গর্ভাবস্থায় নিরাপদ খাদ্যাভ্যাস: কী খাবেন, কী খাবেন না
গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়। এ সময় মায়ের খাদ্যাভ্যাসের ওপর গর্ভের শিশুর সুস্থ বৃদ্ধি ও বিকাশ অনেকটাই নির্ভর করে। তাই আলাদা কোনো বিশেষ খাদ্যতালিকা অনুসরণ না করলেও প্রতিদিন সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ জরুরি চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী…
